Séances hebdomadaires et ateliers

Nos enfants et adolescents pratiquent la pleine conscience

Favoriser la concentration, la confiance en soi et la bienveillance par la pratique de la Pleine présence.
Apprendre à

- revenir à soi,

- observer ses ressentis sans les juger

- se "pauser" pour écouter ce qui est là

- prendre pleinement conscience de ses mouvements et favoriser son ancrage.

- Etre en présence de son souffle, de son corps, des émotions qui nous traversent.

Une pratique à la fois simple et complexe, exigeante et à la portée de tous.

A découvrir en individuel (30 min) ou lors d'ateliers collectifs (2h)

Avec Christiane François (Liège) et Christelle Colleaux (Brabant wallon)